Selon certains psychologues, LEGO, l’un des jeux les plus célèbres au monde, peut guérir des traumatismes ou réduire le stress et l’anxiété.
« Toutes les pièces de votre vie, peu importe combien elles sont éparpillées, finiront par s’assembler, un peu comme des briques LEGO », expliquent-ils.
Les avantages psychologiques des LEGO résident dans leur capacité à aider les individus à se détendre mentalement en jouant avec eux.
Pour les adultes surmenés ayant des emplois exigeants, des factures à payer, ou ayant vécu des traumatismes, l’assemblage des briques et le suivi des instructions précises permettent au cerveau de se concentrer sur quelque chose de complètement différent.
« La psychologie commence à reconnaître que le jeu est aussi important pour guérir des traumatismes que de traiter les souvenirs traumatiques et d’établir des relations suffisamment bonnes », a déclaré le Dr Jay Watts, Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute, à Canary Media.
Le Dr Watts explique que de cette manière, les joueurs de LEGO réveillent un enfant intérieur qui a été trop effrayé, trop blessé ou trop paralysé pour bouger, et que le libérer historiquement les aide un peu dans le présent.
AJ, une victime de traumatismes, a confié qu’il trouvait du réconfort à la fois en suivant les instructions et en construisant pour le plaisir.
« LEGO me permet de déconnecter mon esprit et me donne une pause. Parfois, je l’utilise pour m’aider à me distraire, a-t-il déclaré.
Selon le Washington Post, LEGO a engagé Abbie Headon, une auteure anglaise de 44 ans, pour écrire un livre sur la façon dont les adultes soucieux de leur bien-être mental peuvent utiliser les LEGO de manière stratégique pour réduire le stress.
